
Tabouleh met pompoen & tahin
Ingrediënten
- 150 g bulgursnelkook
- 300 g flespompoenin blokjes van 2 cm
- 1 rode uiin dunne halve ringen
- 200 g kikkererwtenafgespoeld en uitgelekt
- 15 g bladpeterseliefijngehakt
- 10 g muntfijngehakt
- 1 citroenrasp en sap
- 2,5 el olijfolie
- 1,5 el tahin
- 0,5 tl komijnzaadgrofgestampt
- 30 g granaatappelpitjes
Bereidingswijze
- 1
Voordat je begint: snijd de 300 g flespompoen in blokjes van 2 cm. Snijd 1 rode ui in dunne halve ringen. Hak 15 g bladpeterselie en 10 g munt fijn. Rasp de schil van 1 citroen (alleen het geel) en pers het sap uit.
- 2
Rooster de pompoen: verhit de oven tot hetelucht 200 °C. Meng de 300 g pompoen met 1 el olijfolie, 0,5 tl komijnzaad, zout en peper. Spreid uit op een bakplaat en rooster 18–20 min tot goudbruin en gaar, keer halverwege.
- 3
Kook de bulgur: breng 350 ml water met een snuf zout aan de kook, voeg 150 g bulgur toe, zet laag en laat 7–8 min zachtjes koken. Dek af en laat 5 min staan, maak los met een vork.
- 4
Maak de dressing: klop in een kom 1,5 el tahin met 1 el citroensap, 1 tl citroenrasp, 1 el olijfolie, 1–2 el koud water en zout/peper tot een romige, licht vloeibare dressing.
- 5
Meng de salade: schep 200 g kikkererwten, de rode ui, de bulgur en de geroosterde pompoen in een ruime kom. Voeg 2 el citroensap en de helft van de dressing toe, schep luchtig om tot de bulgur glanst.
- 6
Kruiden en afmaken: voeg de 15 g peterselie en 10 g munt toe en proef. Breng op smaak met zout/peper en extra citroen naar smaak. Garneer met 30 g granaatappelpitjes en sprenkel de rest van de dressing erover. Sjef-tip: houd een deel van de pompoen apart en leg bovenop voor een mooier contrast.

Tip van Sjef
Rooster de pompoen heet en ruim uit elkaar voor karamellisatie; te vol op de plaat stooft ze en wordt ze zacht zonder kleur.
Vind je dit recept lekker?
Met WeekChef krijg je elke week gepersonaliseerde recepten zoals deze, perfect afgestemd op jouw smaak en voorkeuren.