Parelcouscous met linzen en herfstgroen
Recept gekopieerd!

Parelcouscous met linzen en herfstgroen

35 min3 personen565 Kcal

Ingrediënten

  • 180 g parelcouscous
  • 250 g knolselderijin blokjes van 1,5 cm
  • 300 g pompoenin blokjes van 1,5 cm
  • 1 rode uiin partjes
  • 2 teentjes knoflookfijngehakt
  • 1 blik linzenuitgelekt en afgespoeld
  • 60 g veldsla
  • 40 g walnotengrofgehakt
  • 60 g fetaverkruimeld
  • 2 el olijfolie
  • 1 tl gedroogde tijm
  • 1 tl gerookte paprikapoeder
  • 1 el citroensap
  • 1 tl honing
  • 350 ml groentebouillon

Bereidingswijze

  1. 1

    Voordat je begint: snijd 250 g knolselderij in blokjes van 1,5 cm, 300 g pompoen in blokjes van 1,5 cm, 1 rode ui in partjes en hak 2 teentjes knoflook fijn.

  2. 2

    Rooster de groenten: meng 2 el olijfolie, 1 tl gedroogde tijm en 1 tl gerookte paprikapoeder met de knolselderij, pompoen en rode ui. Spreid op een bakplaat met bakpapier en rooster 20–22 min in de oven op boven/onderwarmte 200 °C tot goudbruin en gaar. Schep halverwege om.

  3. 3

    Kook de parelcouscous: breng 350 ml groentebouillon aan de kook, voeg de parelcouscous toe en kook 10–12 min op laag vuur tot beetgaar en de bouillon is opgenomen. Laat 2 min droogstomen met deksel op de pan.

  4. 4

    Warm de linzen: doe de uitgelekte linzen met de knoflook in een koekenpan, voeg 2 el kookvocht van de couscous of 2 el water toe en verwarm 2–3 min tot dampend heet.

  5. 5

    Maak een snelle dressing: meng 1 el citroensap met 1 tl honing en zwarte peper naar smaak.

  6. 6

    Meng en serveer: schep de couscous los met een vork, meng met de geroosterde groenten en de warme linzen. Sprenkel de dressing erover en proef; breng op smaak met zout en peper.

  7. 7

    Afmaken: verdeel over borden, garneer met 60 g veldsla, 40 g walnoten en 60 g feta. Serveer de veldsla eventueel apart voor wie lauw-warm liever heeft.

Sjef

Tip van Sjef

Rooster de walnoten 3–4 min in een droge pan voor extra crunch en nootachtige diepte.

Vind je dit recept lekker?

Met WeekChef krijg je elke week gepersonaliseerde recepten zoals deze, perfect afgestemd op jouw smaak en voorkeuren.

Meer recepten bekijken

WeekChef gebruikt home made cookies

We gebruiken cookies om je ervaring te personaliseren en onze service te verbeteren. Je kunt je voorkeuren altijd aanpassen. Meer informatie