Aglio e olio met courgette
Recept gekopieerd!

Aglio e olio met courgette

25 min2 personen700 Kcal

Ingrediënten

  • 180 g spaghetti
  • 1 courgettein halve maantjes van 0,5 cm
  • 3 teentjes knoflookin dunne plakjes
  • 1 rode peperfijngehakt zonder zaadjes
  • 40 g Parmezaanse kaasfijn geraspt
  • 35 g pijnboompittenkort geroosterd
  • 1 citroenrasp en 2 tl sap
  • 4 el olijfolie
  • 10 g bladpeterseliefijngehakt

Bereidingswijze

  1. 1

    Voordat je begint: snijd 1 courgette in halve maantjes van 0,5 cm. Snijd 3 teentjes knoflook in dunne plakjes. Hak 1 rode peper fijn (zonder zaadjes) en hak 10 g bladpeterselie fijn. Rasp de schil van 1 citroen (alleen geel).

  2. 2

    Kook de pasta: breng 2 l water met zout aan de kook en kook 180 g spaghetti tot beetgaar volgens pak (8–10 min). Bewaar 150 ml kookvocht, giet af.

  3. 3

    Rooster de pitten: rooster 35 g pijnboompitten in een droge koekenpan op middelhoog vuur 2–3 min tot goudbruin. Zet apart.

  4. 4

    Bak de courgette: verhit 2 el olijfolie in dezelfde pan op hoog vuur en bak de courgette 5–6 min tot goudbruin aan de randen. Breng op smaak met zout.

  5. 5

    Maak de aglio e olio-olie: verhit 2 el olijfolie op laag vuur, bak de plakjes knoflook met de rode peper 1–2 min tot licht goud (niet laten verbranden).

  6. 6

    Meng de pasta: voeg de courgette en spaghetti toe aan de knoflookolie. Schep er 80–120 ml pastakookvocht door en roer 30 g Parmezaanse kaas erdoor tot de saus licht bindt. Voeg 2 tl citroensap en de citroenrasp toe.

  7. 7

    Werk af: proef, breng op smaak met zout en zwarte peper. Schep op borden, bestrooi met 5 g peterselie, de pijnboompitten en de resterende 10 g Parmezaanse kaas. Tip: serveer extra citroenpartjes voor frisheid.

Sjef

Tip van Sjef

Laat de knoflook in olie zacht trekken op laag vuur; zo wordt de smaak zoet en rond zonder bitterheid.

Vind je dit recept lekker?

Met WeekChef krijg je elke week gepersonaliseerde recepten zoals deze, perfect afgestemd op jouw smaak en voorkeuren.

Meer recepten bekijken

WeekChef gebruikt home made cookies

We gebruiken cookies om je ervaring te personaliseren en onze service te verbeteren. Je kunt je voorkeuren altijd aanpassen. Meer informatie